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ご覧いただきありがとうございます。
Introduction
さて。
昨日は筋トレをするときや筋肉をつける時に使える英単語を書きました。
Jacked、Pump Upなどよく聞く英単語も紹介しました。
今日は、筋トレでの減量を表す時に使える英単語を紹介していきます。
ボディビルのように筋肉の形がくっきり見えるようにする時の英単語です。
マニアックですが、筋肉留学には最適です。
それではみていきましょう。
筋トレの減量で使える英単語
最初にも書いた通り、筋トレでの減量について表すことのできる英単語を書いていきます。
Lean
Toned
Cut
Shredded
Ripped
今日はこの5つを紹介していきます。
まずはLeanです。Leanは「引き締まった」という意味を持っています。Lean muscle と言えば「引き締まった筋肉」という意味になります。
一般的には脂肪が少ない筋肉のことを言います。
次はTonedです。TonedはLeanよりもさらに引き締まった状態を言います。線が入ったり、筋が見えたりする状態を言います。
I’m toning right now, see my lines ! 「引き締めてるところだよ、線をみてくれ！」のように使われます。
Cut、Shredded、Rippedこの3つに関しては、Tonedのさらに上のランクを表しています。
ShreddedやRippedまで行くと、体脂肪率は6〜7％ほどになり、しっかりとお腹のシックスパックが見えたり、血管が浮き出ていたりします。
体脂肪率の平均は、男性で10％〜19％程度、女性は20％〜29％となっています。
CutはShreddedとTonedの間くらいに位置します。それでも体脂肪率は10％周辺になります。
例文：He is so ripped, I cannot imagine how hard he trained.「彼はとんでもなくバッキバキだな、どんだけハードなトレーニングしているか想像もできない」
マニアックですが、いかがでしょうか？
少しでも英語学習の助けになれば幸いです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
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