筋肉留学に欠かせない「トレーニング単語」
Last Updated on 2021-08-05 by Genki Yamagata/山形元気
Hello, guys! here’s your supporter Genki!
ご覧いただきありがとうございます。
さて。今日はトレーニングで使われる英単語を書いていきます。
今日の英単語は
Muscular Strength： 筋力
Muscular Endurance：筋肉持久力
Fatigue：疲労
です。
Muscular Strength: the amount of force that a muscle or muscle group can exert against a resistance in a single maximal contraction.
Muscular Endurance: the ability of a muscle or group of muscles to repeatedly exert force against a resistance.
Fatigue: extreme tiredness resulting from mental or physical exertion or illness
今、ぼくが受けているオンラインコースでも、
Strength と Endurance を最初に学びました。
できるだけここについては英語で説明できるようにしておくと、
クライアントに対しても、自分がトレーニングする時でも
何をしたいのか／するのか、何を強化したいのか／するのか。
を伝えることができます。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
パーソナルトレーナーとして活動しながら、自らも大会に出場してきた経験を活かし、筋トレを軸に健康と理想の体づくりをサポート中！！ このブログでは「英語が苦手でも筋トレがあれば世界で戦える！」をテーマに、海外ジムの活用法や英語フレーズ、ボディメイク・ダイエットに役立つ情報を発信。 筋肉の知識だけでなく、「筋肉留学」という新しい選択肢を提案しています。
コメントを残す