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ご覧いただきありがとうございます。
さて。今日は「トレーニング英単語」です。
この３つになります。
目次
DOMS：
Supercompensation：
Fatigue：
わからないものがあれば、続きを読んで
理解しましょう！
全部わかったら、今日はクリア
明日また！
というわけでここからは説明していきます。
DOMS：遅発性筋肉痛
例文：DOMS usually remains 2 days after stimulus.
「遅発性筋肉痛は通常、刺激を受けた後、2日ほど続く。」
DOMSは”Delayed-Onset Muscle Soreness” の頭文字を
取ったものになります。
遅発性筋肉痛とありますが、一般的な「筋肉痛」
と覚えて問題ありません。
Supercompensation：超回復
例文：Supercompensation makes your muscle stronger.
「超回復が筋肉を強くする。」
こちらは、「超回復」。日本語で聞くと
ああ！ってなるやつです。
Supercompensation や Overconpensation という場合もあります。
Fatigue：疲労
例文：After training at the gym, I feel fatigue on my muscle.
「ジムでトレーニングした後は、筋肉に疲れを感じる」
これはトレーニング時も超回復の説明をする際も、
欠かせません。
Painとかと違い、苦しいものだけに使えるだけではなく、
気持ちの良い筋肉疲労を言う時にも使えちゃいます。
今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
