英語で「マクロ・マイクロ栄養素」
Last Updated on 2021-08-05 by Genki Yamagata/山形元気
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ご覧いただきありがとうございます。
さて。今日は筋トレ好きはいつも気にする
「マクロ・マイクロ栄養素」
について英語で説明していきます。
どちらも種類が多いので、毎日一つずつ
説明していこうと思います。
まず、今日は概要からやっていきます！
Macronutrients & Micronutrients
Macronutrients and Micronutrients are the divisional term of the nutrients. Macronutrients contains Protein, Fat, and Carbohydrates, which the body needs the most for living. On the other hands, Micronutrients are still needed but only in small amount. Micronutrients contains Vitamin, and Minerals.
These are the important things to keep in your mind when you thinking about the healthy eating style. Trying to keep taking all these Macro and Micro nutrients in your body through the the diets.
読んでみていかがでしょうか？
この紹介では概要を書くだけになりますが、
大体は想像で来たのではないでしょうか？
日本語訳を書いておきます。
「マクロ栄養素とマイクロ栄養素」
「マクロ栄養素とマイクロ栄養素は、
栄養素を分けた表現になります。
マクロ栄養素は、たんぱく質、脂質、
炭水化物が含まれ、これらは生活する
上で必要になるものです。
一方、マイクロ栄養素は、少量のみ
必要とされる栄養素で、ビタミン、
ミネラルを含みます。」
「これらの栄養素は、健康的な食事を
考えるときに大切です。
それぞれマクロ栄養素、マイクロ栄養素を
食事で取れる様に心がけましょう。」
今日はここまでにします。
読んでいただいてありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
パーソナルトレーナーとして活動中。 クライアントさんのダイエットや増量、健康維持などの 目標達成を二人三脚で応援。 僕自身も大会にも出場し、その経験から多くの人にトレーニングや 運動を好きに、健康になって欲しいと思い活動している。 英語好き、海外好きということもあり 筋トレと留学を合わせた「筋肉留学」を応援。 筋肉のこと、健康維持、ダイエット、ボディメイクなども 更新！
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