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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日は、「ビタミン」を
英語で書いていきます。
ビタミンはマイクロ栄養素に
分類される栄養素ですが、
いろんな種類がありますね。
一つずつを説明すると、とんでもない
長文になるので、触れる程度にします。
それでは「ビタミン」を英語で見ていきましょう。
Vitamin
Vitamin is one of the micronutrients, Basically, Micronutrients are essential for the body however only in small amount. And Vitamin can be divided into 2 groups, Water-soluble and Fat-soluble.
Water-soluble vitamins help the body to obtain other nutrients from the diets, cells signaling, DNA, and nerve impulses. It comprises nine compounds, Vitamin B1,B2,B6,B12,C,niacin,folate,biotin,pantothenic acid. Water-soluble vitamins are not stored in the body.
Secondly, Fat-soluble vitamins, on the other hands, can be stored in the body. It helps our vision, growth and tissue differentiation, bone and muscle function, and immune function. Fat-soluble vitamins comprise Vitamin A,D,E,and K.
Mostly, these vitamins are contained in Vegetables, Nuts, Fruits, and Fish. It is not difficult take all the vitamins in well-balanced way, if you eat from a wide range of the ingredients.
いかがでしたでしょうか？
なんとなく掴めましたでしたでしょうか？
おそらく見たことない英単語があると思います。
少し紹介します。
例えば、
Water-soluble：水溶性 (水に溶ける)
Fat-soluble：脂溶性 (脂に溶ける)
Comprise：〜から成る
他にわからないものは調べてみてください。
英単語が分かった時点で英文をもう一度読んでみて
自分で訳してみるのも良い英語の勉強になりますよ。
それでは最後に日本語書きます。
ビタミン
ビタミンは、マイクロ栄養素の1つです。
基本的にマイクロ栄養素は、身体が必須とする
栄養素ですが、少量で足りるものです。
ビタミンは２種類に分けることができます。
水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンです。
水溶性ビタミンは、食物から栄養素を取り出す
助けをしたり、細胞やDNA、脳神経などを助ける
効果もあります。水溶性ビタミンは、９種類の
要素があります。ビタミン B1, B2, B6, B12, C,
ナイアシン,葉酸, ビオチン, パントテン酸です。
これらは身体に蓄えられません。
次に脂溶性ビタミンです。水溶性ビタミンと違い
体内に堆積されます。脂溶性ビタミンは私たちの
視界や組織分化と成長、筋肉と骨の機能、免疫
効果を助ける効果があります。脂溶性ビタミンは、
ビタミンA, D, EとKから成っています。
これらのビタミンは、野菜、ナッツ系、果物、
魚系に含まれることが多く、幅広い食材を食べて
いれば、摂取するのは難しくありません。
ぼくの日本語訳とあなたが考えた
日本語訳を比べてどうでしたか？
今日はここまでにします。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
