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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日は、「外転と内転」
について英語で書いていきます。
英語では
Abduction と Adductionと言います。
この2つの動きからは、
前頭面に属する動きになります。
それでは英語で見ていきましょう。
Abduction and Adduction
Abduction and Adduction are the movements categorized as Frontal / Coronal Plane movement. Frontal / Coronal plane is that dividing the body between front and back.
Abduction is a movement that away from the midline of the body. For example, lifting your arm out to the side, called shoulder abduction(Following).
On the other hands, Adduction is a movement that toward the midline of the body. For example, Bringing your arm in the side, called shoulder adduction(following).
In resistance training, you can see abduction and adduction when you perform a cable one-arm lateral raise(following)
いかがしたでしょうか？
少し単語を見ていきましょう。
Abduction：外転
Adduction：内転
Frontal / Coronal Plane：前頭面
単語を見たところで
英文をもう一度見てみましょう。
そして最後に
日本語訳を見てみてください。
ここからは日本語訳です。
外転と内転
外転と内転は、前頭面に分類される動きです。
前頭面とは、体を前後で半分に分割した面を
言います。
外転は、体を正面から見た際の中心線に対して
反対方向に向かって動きます。例としては、
腕を外側に向かって持ち上げる肩外転があります。
一方で内転は、中心線に対してその方向に向かう
動きを指します。例としては、腕を内側に向かって
動かす肩内転があります。
筋力トレーニングの時には、
この動きはケーブルワンアームラテラルレイズで
見ることができます。
以上が日本語訳になります。
いかがでしたでしょうか？
今回は写真を入れてみたので、
理解しやすいと思います。
今日はここまでにします。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
