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ご覧いただきありがとうございます。

さて。

今日は、「筋肉の強さ」
を英語で書いていきます。

Introduction

昨日は「萎縮(Atrophy)」
に
ついて英語で
書かせていただきました。

萎縮は、以前書いた肥大化とは逆の意味で、
筋原繊維が細くなったり、数が減ったりする
ことで、筋肉が小さくなることを言いました。

萎縮は年齢に影響を受けるのに加えて、
運動を行わなくなったりした場合も
数週間で発生するものでした。

運動をしない日が長いほど、
筋肉を元の状態に戻すことも
難しくなっていくものでした。

今日は「筋肉の強さ」について
書いていきます。

それでは
英語で見ていきましょう。

筋肉の強さ 英文

Muscular Strength

Generally, muscular strength is defined as the ability to produce force against the external resistance, such as barbells, dumbbells, and shopping bags.

Muscular strength can be categorized as absolute strength and relative strength. And will look at details on the other day.

Muscular strength is affected by the following factors of our body.

Muscle fiber type, especially type II
Muscle fiber size
Muscle architecture
Motor unit recruitment
Motor unit rate coding
The stretch-shortening cycle(SSC)

These are the main factors that affect our muscular strength.

Larger muscle fibers, type II muscle fibers, and high motor unit recruitment and rate coding give the greater strength potential.

The stretch-shortening cycle(SSC) is the pre-stretch movement of the body. Look in detail other day.

This is the basics of the muscular strength.

これが今日の英文になります。

いかがでしたでしょうか？

早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。

筋肉の強さ 英単語

解剖学専門用語

Muscular strength：筋肉の強さ
Absolute strength：絶対筋力
Relative strength：相対筋力
Muscle fiber type：筋繊維タイプ
Muscle architecture：筋肉の形
Motor unit recruitment：運動単位動員
Motor unit rate coding ：運動単位のコーディング
The stretch-shortening cycle(SSC)：伸張ー短縮サイクル

一般単語

External resistance：外的強度

ここまでが英単語になります。

単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。

時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。

筋肉の強さ 英文(2度目)

Muscular Strength

Generally, muscular strength is defined as the ability to produce force against the external resistance, such as barbells, dumbbells, and shopping bags.

Muscular strength can be categorized as absolute strength and relative strength. And will look at details on the other day.

Muscular strength is affected by the following factors of our body.

Muscle fiber type, especially type II
Muscle fiber size
Muscle architecture
Motor unit recruitment
Motor unit rate coding
The stretch-shortening cycle(SSC)

These are the main factors that affect our muscular strength.

Larger muscle fibers, type II muscle fibers, and high motor unit recruitment and rate coding give the greater strength potential.

The stretch-shortening cycle(SSC) is the pre-stretch movement of the body. Look in detail other day.

This is the basics of the muscular strength.

2回目の英文はいかがでしたでしょうか？

ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？

最後に、日本語訳を見ていきましょう。

筋肉の強さ 日本語訳

筋肉の強さ

一般的に筋肉の強さは、
筋肉が外からの反発(外的強度)に対して
力を発生される能力のことを言います。
外的強度は、例えばバーベルやダンベル、
買い物袋もそれにあたります。

筋肉の強さは、絶対筋力と相対筋力の2カテゴリに
分けることができます。
これらについては後日詳細を書きます。

筋肉の強さは、
以下の要因によって影響を受けます。

筋肉繊維のタイプ(特に速筋タイプ)
筋肉繊維の大きさ
筋肉の形
運動単位の動員
運動単位のコーディング
伸張ー短縮サイクル(SSC)

これらが主な要因となっています。

大きい筋肉繊維、速筋タイプの筋肉繊維、
高い運動単位の動員数、コーディングを持つことで、
さらに強さを持つ可能性があります。

伸張ー短縮サイクルについては、
筋肉が軽いストレッチを行う仕組みです。
これも後ほど詳細を書きます。

これらが筋肉の強さにおける基本です。

ここまでが日本語訳になります。

細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。

日々の継続が大事ですよ。

今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。

それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ