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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日も「上体の筋肉」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「上腕二頭筋」
に
ついて英語で
書かせていただきました。
上腕二頭筋は、筋肉の中でも
比較的有名な部分で、
上腕部分にある力こぶを
作る筋肉でした。
上腕二頭筋は、肩と肘の関節に
またがるため、それぞれの屈曲
運動を支える筋肉でした。
今日は「上腕筋」
についてです。
それでは
英語で見ていきましょう。
上腕筋 英文
Brachialis muscle
Yesterday, we have learned Biceps Brachii muscle, which sits on the upper arm and crosses the shoulder and elbow joints.
This muscle is well known muscle in general. Mainly it supports the movement of the flexion at the each joint.
Please see the post for more details.
For today, let’s look at the Brachialis muscle, which sits deep or underneath the biceps brachii on the distal part of the upper arm.
This Brachialis muscle is the flexor of the forearm, and it is fusiform muscle.
It originates at the distal portion of the anterior humerus bone and inserts to the Ulna tuberosity.
It crosses to the elbow joint and support its flexion movement.
You can strengthen the brachialis muscle by the curl exercise such as hammer curls and biceps curls.
And you can also sit on the chair and put your elbow onto your upper leg so that the elbow joint is fixed, and it will be more effective method for it.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
上腕筋 英単語
解剖学専門用語
Biceps muscle：上腕二頭筋
Biceps Brachii：上腕二頭筋
Brachialis：上腕筋
Brachioradialis：腕橈骨筋
Shoulder joint：肩関節
Elbow joint：肘関節
Deep：深
Flexion：屈曲
Distal：遠位
Fusiform：紡錘状
Flexor：屈筋
Forearm：前腕
Humerus Bone：上腕骨
Ulna Tuberosity：尺骨結節
一般単語
Underneath：下
Bicep curls：バイセップカール
Dumbbell hammer curls：ダンベルハンマーカール
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
上腕筋 英文(2回目)
Brachialis muscle
Yesterday, we have learned Biceps Brachii muscle, which sits on the upper arm and crosses the shoulder and elbow joints.
This muscle is well-known muscle in general. Mainly it supports the movement of the flexion at the each joint.
Please see the post for more details.
For today, let’s look at the Brachialis muscle, which sits deep or underneath the biceps brachii on the distal part of the upper arm.
This Brachialis muscle is the flexor of the forearm, and it is fusiform muscle.
It originates at the distal portion of the anterior humerus bone and inserts to the Ulna tuberosity.
It crosses to the elbow joint and support its flexion movement.
You can strengthen the brachialis muscle by the curl exercise such as hammer curls and biceps curls.
And you can also sit on the chair and put your elbow onto your upper leg so that the elbow joint is fixed, and it will be more effective method for it.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
上腕筋 日本語訳
上腕筋
昨日は、上腕二頭筋について学びました。
上腕二頭筋は、腕の上部にある筋肉で、
肩関節と肘関節にまたがる筋肉でした。
この筋肉は一般的によく知られた筋肉です。
主にそれぞれの関節での屈曲の動きを
サポートしています。
詳しくは、記事を読んでみてください。
今日は、上腕筋を見ていきます。
上腕筋は、上腕二頭筋の下(深い)
の筋肉で、腕の上部で遠い部分に
位置する筋肉です。
この上腕筋は、前腕部分の屈筋で、
紡錘状の筋肉です。
起始点が、上腕骨の前面で遠位位置
(肩から遠い部分)にあり、尺骨結節に
伸びている筋肉です。
肘関節にまたがる筋肉で、
肘屈曲をサポートしています。
カール系のエクササイズ、
ハンマーカールやバイセップスカール
などで鍛えることができます。
また、椅子に座った状態で、
肘を太腿につけて行うことで、
肘関節が固定され、さらに
効果的なものになります。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
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