目次
【日英で解説】
“Serratus Anterior muscle”
「前鋸筋」を英語で。
「前鋸筋」 英語では
”Serratus Anterior Muscle”と表します。
それでは日本語と英語で見ていきましょう！
Introduction
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki!
ご覧いただきありがとうございます。
小胸筋は、大胸筋の下(深い)
位置にある筋肉でした。
大胸筋は肩関節でしたが
小胸筋は
肩甲胸郭関節に
またがる筋肉です。
これが胸筋のトレーニングで
肩甲骨を意識するのが大事な理由
でもあります。
今日は、胸部の外側にある
「前鋸筋」を書いていきます。
それでは
英語で見ていきましょう。
前鋸筋 英文
Serratus anterior muscle
Yesterday’s Recap
Yesterday, we have learned about the Pectoralis minor muscle, which is a strap-like muscle that sits underneath the Pectoralis major muscle on the upper chest region.
Pectoralis minor muscle crosses the scapulothoracic joint and supports the movement of the scapula protraction.
Please see the post for more details.
Anatomy of Serratus Anterior Muscle
For today, we will be looking at the Serratus anterior muscle, which sits on the anterolateral side of the thorax.
The serratus anterior muscle originates from the anterior surface of the rib 1-9 and is inserted to the anterior surface of the medial border of the scapula.
Therefore this muscle crosses the scapulothoracic joint and supports the movements of the scapula protraction and scapular upward rotation.
Also, this muscle supports the stabilization of the scapula.
Workout
This muscle can be trained by push-ups, wall slides, and dumbbell w-presses.
When this muscle grows, the upper body looks bigger.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
前鋸筋 英単語
Anatomy Vocab / 解剖学専門用語
Serratus anterior muscle：前鋸筋
Pectoralis major：大胸筋
Pectoralis minor：小胸筋
Anterolateral：前面外側
Thorax：胸郭
Rib：肋骨
Coracoid process of the scapula：肩甲骨烏口突起
Scapula protraction：肩甲骨外転
Scapula upward rotation：肩甲骨上方回旋
Scapulothoracic joint：肩甲胸郭関節
Medial border：内側縁
General / 一般用語
Underneath：下
Stabilization：安定
Push-ups：プッシュアップ
Wall-slides：ウォールスライド
Dumbbell w-press：ダンベルWプレス
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
前鋸筋 英文(2回目)
Serratus anterior muscle
Yesterday’s Recap
Yesterday, we have learned about the Pectoralis minor muscle, which is a strap-like muscle that sits underneath the Pectoralis major muscle on the upper chest region.
Pectoralis minor muscle crosses the scapulothoracic joint and supports the movement of the scapula protraction.
Please see the post for more details.
Anatomy of Serratus Anterior Muscle
For today, we will be looking at the Serratus anterior muscle, which sits on the anterolateral side of the thorax.
The serratus anterior muscle originates from the anterior surface of the rib 1-9 and is inserted to the anterior surface of the medial border of the scapula.
Therefore this muscle crosses the scapulothoracic joint and supports the movements of the scapula protraction and scapular upward rotation.
Also, this muscle supports the stabilization of the scapula.
Workout
This muscle can be trained by push-ups, wall slides, and dumbbell w-presses.
When this muscle grows, the upper body looks bigger.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
前鋸筋 日本語訳
前鋸筋
昨日の振り返り
昨日は、小胸筋を学びました。
小胸筋は、帯状の筋肉で上体の胸部、
大胸筋の下(深い)位置にある筋肉でした。
小胸筋は、肩甲胸郭関節にまたがり、
肩甲骨の外転の動きをサポートしています。
詳しくは記事を見てください。
小胸筋 解剖学
今日は、「前鋸筋」を見ていきます。
前鋸筋は、胸郭の前面外側部分にある
筋肉です。
この前鋸筋は、肋骨の1-9番の前面部分から
肩甲骨の前面内側縁にのびる筋肉です。
そのため肩甲胸郭関節にまたがり、
肩甲骨の外転や上方回旋の動きを
サポートする筋肉です。
また、肩甲骨の安定も
サポートしています。
トレーニング
この筋肉は、プッシュアップ、
ウォールスライド、ダンベルWプレス
などで鍛えることができます。
この筋肉が大きくなることで、
上半身も大きく見えるようになります。
ここまでが日本語訳になります。
最後に
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
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ピンバック: “Pronator Teres muscle”「円回内筋」を英語で。 – 筋肉留学