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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日も「上体の筋肉」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「僧帽筋」
に
ついて英語で
書かせていただきました。
僧帽筋は、首部分から
脊椎の下部にかけて伸びる
筋肉でした。
今日は、その僧帽筋の中でも
首部分になる「僧帽筋上部」を
書いていきます。
それでは
英語で見ていきましょう。
僧帽筋上部 英文
Upper Trapezius muscle
Yesterday, we have learned the basics of the trapezius muscle, which sits on the neck region to the lower spine region.
Trapezius muscle can be separated into three parts, upper, middle, and lower trapezius muscle.
Please see the post for more details.
For today, we will looking at the upper trapezius muscle, which sits on the back neck region to the back shoulder region.
As we learned yesterday, the trapezius muscle crosses the scapulothoracic joint, and supports the movements and stabilization of the scapula.
Upper trapezius muscle originates from the external occipital protuberance and inserted to the lateral third of the clavicle and medial aspect of the Acromion process of the scapula. And this muscle mainly supports movements of scapula elevations and scapula upward rotations.
This muscle can be trained by the shrug movements, such as barbell shrugs and dumbbell shrugs.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
僧帽筋上部 英単語
解剖学専門用語
Trapezius muscles：僧帽筋
Upper trapezius：僧帽筋上部
Middle trapezius：僧帽筋中部
Lower trapezius：僧帽筋下部
Rhomboids muscle：菱形筋
Scapula：肩甲骨
Superficial：浅
Scapulothoracic joint：肩甲胸郭関節
External occipital protuberance：外後頭隆起
Clavicle：鎖骨
Acromion process：肩峰突起
Elevation：拳上
Upward rotation：上方回旋
一般用語
Stabilization：安定
Barbell Shrug：バーベルシュラグ
Dumbbell shrug：ダンベルシュラグ
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
僧帽筋上部 英文(2回目)
Upper Trapezius muscle
Yesterday, we have learned the basics of the trapezius muscle, which sits on the neck region to the lower spine region.
Trapezius muscle can be separated into three parts, upper, middle, and lower trapezius muscle.
Please see the post for more details.
For today, we will looking at the upper trapezius muscle, which sits on the back neck region to the back shoulder region.
As we learned yesterday, the trapezius muscle crosses the scapulothoracic joint, and supports the movements and stabilization of the scapula.
Upper trapezius muscle originates from the external occipital protuberance and inserted to the lateral third of the clavicle and medial aspect of the Acromion process of the scapula. And this muscle mainly supports movements of scapula elevations and scapula upward rotations.
This muscle can be trained by the shrug movements, such as barbell shrugs and dumbbell shrugs.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
僧帽筋上部 日本語訳
僧帽筋上部
昨日は、「僧帽筋」の基本的なことを
学びました。僧帽筋は、首の部分から
脊椎の下部にまで伸びる筋肉でした。
僧帽筋は、3つの部分に分けることが
でき、それぞれ上部、中部、下部に
なっていました。
詳しくは、記事を読んでみてください。
今日は、「僧帽筋上部」について
書いていきます。
僧帽筋上部は、首の後ろ部分から
肩あたりに向かって存在している
筋肉です。
昨日も学んだ通り、
僧帽筋は、全てが肩甲胸郭関節に
またがる筋肉であるため、
肩甲骨の動きや肩甲骨の安定を
サポートする筋肉です。
僧帽筋上部は、起始を外後頭隆起
(頭蓋の背面)持っており、
そこから鎖骨の外側部3分の1ほどの
部分と肩甲骨の肩峰突起の内側部分に
かけて伸びている筋肉です。
この筋肉は、主に肩甲骨の拳上、
上方回旋を支えてます。
僧帽筋の上部は、シュラグ系の
運動により鍛えることができます。
ダンベルシュラグやバーベルシュラグ
があります。
今日はここまでです。
次のそれぞれの部分の学びに
備えておいてください。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
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ピンバック: “Middle Trapezius muscle”「僧帽筋中部」を英語で。 – 筋肉留学