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ご覧いただきありがとうございます。

さて。

昨日は、胸とお腹の筋肉の
特徴を振り返りました。

胸とお腹の筋肉の特徴を振り返る。

今日は腕の筋肉の特徴になる
英単語を振り返ります。

Introduction

昨日は「胸とお腹の筋肉の特徴」について
振り返りを書かせていただきました。

今日は「腕の部分」で出てくる
英単語を振り返りましょう。

解剖学の特徴 英単語

英単語(上半身)

Arm region

Biceps muscle
Biceps Brachii muscle
Long Head
Origin：Supraglenoid tubercle of the scapula
Insertion：Radial tuberosity

Short Head
Origin：Coracoid process of the scapula
Insertion：Radial tuberosity

Brachialis muscle
Origin：Distal portion of the anterior humerus bone
Insertion：Ulna tuberosity

Triceps Brachii
Long head
Origin：Infraglenoid tubercle of the scapula
Insertion：Olecranon process of the ulna bone

Lateral head
Origin：Superior, lateral portion of the posterior humerus bone
Insertion：Olecranon process of the ulna bone

Medial head
Origin：Radial groove of the humerus bone
Insertion：Olecranon process of the ulna bone

Brachioradialis muscle
Origin：Lateral epicondyle of the humerus bone
Insertion：Lateral aspect of the styloid of the radius

Flexor Carpi Ulnaris muscle
Humeral head
Origin：Medial epicondyle of the humerus bone
Insertion：Pisiform bone, hamate bone, base of the metacarpal bone 5

Ulnar head
Origin：Olecranon and posterior border of ulna
Insertion：Pisiform bone, hamate bone, base of the metacarpal bone 5

Palmaris Longus muscle
Origin：Medial epicondyle of the humerus
Insertion：Flexor retinaculum, the palmar aponeurosis

Pronator teres muscle
Origin：Medial epicondyle of the humerus bone
Insertion：Middle shaft of the radius bone

Flexor Carpi Radialis muscle
Origin：Medial epicondyle of the humerus
Insertion：Bases of the metacarpal bones 2-3

Flexor Digitrum superficialis muscle
Humeralulnar head
Origin：Medial epicondyle of the humerus, the coronoid process of the ulna bone
Insertion：Sides of the middle phalanges 2-5

Radial head
Origin：Proximal half of anterior border of radius bone
Insertion：Sides of the middle phalanges 2-5

Flexor Digitrum profundus muscle
Origin：Proximal half of anterior surface of ulna, interosseous membrane
Insertion：Palmar surfaces of distal phalanges 2-5

Extensor digitrum muscle
Origin：Lateral epicondyle of the humerus
Insertion：Extensor expansions of medial digits 2-5

Extensor Carpi Radialis Longus muscle
Origin： Lateral supracondylar ridge of humerus, lateral intermuscular septum of arm
Insertion：Posterior aspect of base of metacarpal bone 2

Extensor Carpi Radialis Brevis muscle
Origin：Lateral epicondyle of the humerus
Insertion：Posterior aspect of the base of the metacarpal bone 3

Extensor Carpi Ulnaris muscle
Origin： Lateral epicondyle of humerus, posterior border of ulna bone
Insertion：Base of the metacarpal bone 5

Extensor Pollicis Longus muscle
Origin： Posterior surface of the middle third of the ulna bone, interosseous membrane
Insertion：Posterior aspect of the base of the distal phalanx of the thumb.

Extensor Pollicis Brevis muscle
Origin：Posterior surface of the middle third of the ulna, interosseous membrane
Insertion：Posterior aspect of the base of the distal phalanx of the thumb

Pronator Quadratus muscle
Origin：Distal anterior surface of the ulna bone
Insertion：Distal anterior surface of the radius bone

Extensor Indicis muscle
Origin：Posterior surface of the distal third of the ulna, interosseous membrane
Insertion：Extensor expansion of the index finger.

Lumbricals muscle
Origin：Tendons of the flexor digitrum profundus muscle
Insertion：Extensor expansion of the hand

日本語

腕部

上腕二頭筋
上腕二頭筋
長頭
起始：「肩甲骨の関節上結節部分」
停止：「橈骨粗面」

短頭
起始：「肩甲骨の烏口突起」
停止：「橈骨粗面」

上腕筋
起始：「上腕骨前面遠位位置」
停止：「尺骨結節」

上腕三頭筋
長頭
起始：「肩甲骨の関節下結節」
停止：「尺骨肘頭突起」

外側頭
起始：「上腕骨背面」
停止：「尺骨肘頭突起」

内側頭
起始：「上腕骨の橈骨神経溝」
停止：「尺骨肘頭突起」

腕橈骨筋
起始：「上腕骨の外側上顆」
停止：「橈骨の外側茎状突起」

尺骨手根屈筋
上腕頭
起始：「上腕骨の内側上顆」
停止：「豆状骨、有鈎骨、中手骨の５番目」

尺骨頭
起始：「尺骨背面の肘頭」
停止：「豆状骨、有鈎骨、中手骨の５番目」

長掌筋
起始：「内側上顆」
停止：「屈筋支帯、手掌腱膜」

円回内筋
起始：「上腕骨の内側上顆」
停止：「橈骨の中間部」

橈骨手根屈筋
起始：「上腕骨の内側上顆」
停止：「中手骨の2-3番目」

浅指屈筋
上腕尺骨頭
起始：「上腕骨の内側上顆、尺骨の筋突起」
停止：「中指骨の2-5番目」

橈骨頭
起始：「橈骨前面の半近位部」
停止：「中指骨の2-5番目」

深指屈筋
起始：「尺骨の前面近位、骨間靭帯」
停止：「指先の末節骨の掌側」

総指伸筋
起始：「上腕骨の外側上顆」
停止：「2-5番目の指の末節骨底」

長橈側手根伸筋
起始：「上腕骨の外側上顆稜、外側上腕間中隔」
停止：「2番目中手骨の背面」

短橈側手根伸筋
起始：「上腕骨の外側上顆」
停止：「3番目中手骨の背面」

尺側手根伸筋
起始：「上腕骨の外側上顆、尺骨の背面」
停止：「中手骨の5番目」

長母指伸筋
起始：「尺骨の背面中間部、骨間靭帯」
停止：「親指の末節骨の背面」

短母指伸筋
起始：「尺骨の背面中間部、骨間靭帯」
停止：「親指の末節骨の背面」

方形回内筋
起始：「尺骨の遠位背面」
停止：「橈骨の遠位背面」

示指伸筋
起始：「尺骨の遠位3分の1、骨間靭帯」
停止：「人差し指の指背腱膜」

虫様筋
起始：「深指屈筋の腱」
停止：「手の伸筋腱膜」

いかがでしょうか？

覚えていましたでしょうか？
それぞれ振り返ってみてください。

特にこの起始、停止については
筋トレやストレッチなどには、
かなり重要になってきます。

それぞれの筋肉がどこから
どこに向かって伸びているものか
を正しく把握して、より良い
健康につなげましょう。

しつこいようですが重要です！

今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。

それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ

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