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ご覧いただきありがとうございます。
目次
Introduction
さて。
昨日はプログラム作成において
どのようなことを環境として考えて、
作成しているかを書かせていただきました。
今日もプログラム作成において大事な
要素である個人の情報について
英語で書かせていただきます。
それではみていきましょう。
プログラム作成。〜相手の情報〜 英文
We have been learning about how personal trainers make the program for each clients.
Yesterday, we checked the environmental factors, such as equipment, participants, and time of the program.
And for couples of days, we will be looking at the clients information as consideration.
We consider these following items before make the plan and used for selecting exercises, sets, and reps related to the clients goal.
These are goals, age, experience level, injury, illness, fitness level, training status and health factors.
Let’s have a look at “the goal” for today.
Clients goal is the most important, basically exercise program depends on their goal.
What the client wants to achieve? What is the purpose of the training?
The clients goal will determine how we make the plan. The goal could be weight loss, hypertrophy, rehab, sports, general health, and so on.
It will be more effective and easier to keep your motivation high if you have your own goal.
Unless you have goal to achieve, we can help you to make a program so that you can get better general health.
For tomorrow, let’s look at “the age” of the clients.
Thank you.
プログラム作成。〜相手の情報〜 日本語訳
パーソナルトレーナーがクライアントに対して
どのようにプログラムを作成しているかを学んできています。
昨日はその中で環境面での条件、用具や参加者、プログラムの時間帯など
どのように考えるかを学びました。
ここから数日にわたり、クライアントの情報についてみていきます。
パーソナルトレーナーは、エクササイズを選んだり、セット数、レップ数を
クライアントのゴールに合わせて作ります。その際、次の情報を考慮します。
それらはクライアントのゴール、年齢、経験、ケガ、病気、運動レベル、
トレーニングの状況、健康に関することです。
今日は、「ゴール」についてみていきましょう。
クライアントのゴールは最も大事なことになってきます。
通常、エクササイズのプログラムはこのゴールによって
変わってきます。
クライアントは何を達成したいのか？トレーニングの目的は何か？
このゴールによって、パーソナルトレーナーがどのように作るか
決まるわけです。
このゴールは例えば、減量、肥大化、リハビリ、スポーツ、
一般的な健康などです。
ご自身のゴールや目標があることで、より効果的に、
モチベーションの持続にもつながります。
もしもゴールや目標がなくても、
パーソナルトレーナーが一般的な健康を
手に入れられるようなプログラムを作成して
お手伝いしております。
明日は、年齢についてみていきます。
ありがとうございました。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
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