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ご覧いただきありがとうございます。

さて。

今日は「大腿四頭筋」
を英語で書いていきます。

Introduction

昨日は「ふくらはぎの筋肉
」に
ついて英語で
書かせていただきました。

ふくらはぎの筋肉は、
腓腹筋とヒラメ筋という
２つの筋肉からできていました。

腓腹筋がヒラメ筋をカバーする
位置にある構造をしていました。

腓腹筋は膝と足首の関節にまたがり、
ヒラメ筋は足首の関節にまたがる筋肉です。

そのため足首と膝の動きを行う筋肉になっています。

今日は、大腿四頭筋(太もも)を
見ていきます。

それでは
英語で見ていきましょう。

大腿四頭筋 英文

Quadriceps muscles

We have learned the muscles sit on the posterior side of lower limb, which includes Gluteal muscles, Hamstrings muscles and Calf muscles.

Then from today, we will look at the anterior side of lower limb, the first one is the Quadriceps muscles.

Quadriceps muscles is a group of four large muscles of Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius.

First of all, Quadriceps muscles is the strongest muscle in our body, and the word of quadriceps means that four headed muscles in Latin.
Quadriceps muscle is mostly crossed to only the knee joint, only the Rectus femoris crosses hip and knee joint.

Rectus Femoris is one of muscle of Quadriceps muscles group and also a hip flexor muscles group.
Rectus Femoris sits on middle line of upper thigh, and most anterior muscle of quadriceps muscles.

Rectus Femoris is the only muscle that crosses two joints, which hip and knee joint, in Quadriceps muscles.
Because of that, this muscle supports movement of hip flexion and knee extension.

The word of Rectus means “straight down” and Femoris means “femur”, therefore the meaning of Rectus Femoris is “a muscle which goes straight down the femur bone”.

Great exercises for Rectus Femoris are squats, leg press, deadlifts.

これが今日の英文になります。

いかがでしたでしょうか？

早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。

大腿四頭筋 英単語

解剖学専門用語

Gluteal muscles：臀筋
Hamstring muscles：ハムストリングス
Calf muscles：カーフ
Rectus Femoris：大腿直筋
Vastus Lateralis：外側広筋
Vastus Medialis：内側広筋
Vastus Intermedius：中間広筋
Anterior：前面
Posterior：背面
Knee flexion：膝屈曲
Upper thigh

一般単語

Squat：スクワット
Leg press：レッグプレス
Deadlift：デッドリフト

ここまでが英単語になります。

単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。

時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。

大腿四頭筋 英文(2度目)

Quadriceps muscles

We have learned the muscles sit on the posterior side of lower limb, which includes Gluteal muscles, Hamstrings muscles and Calf muscles.

Then from today, we will look at the anterior side of lower limb, the first one is the Quadriceps muscles.

Quadriceps muscles is a group of four large muscles of Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius.

First of all, Quadriceps muscles is the strongest muscle in our body, and the word of quadriceps means that four headed muscles in Latin.
Quadriceps muscle is mostly crossed to only the knee joint, only the Rectus femoris crosses hip and knee joint.

Rectus Femoris is one of muscle of Quadriceps muscles group and also a hip flexor muscles group.
Rectus Femoris sits on middle line of upper thigh, and most anterior muscle of quadriceps muscles.

Rectus Femoris is the only muscle that crosses two joints, which hip and knee joint, in Quadriceps muscles.
Because of that, this muscle supports movement of hip flexion and knee extension.

The word of Rectus means “straight down” and Femoris means “femur”, therefore the meaning of Rectus Femoris is “a muscle which goes straight down the femur bone”.

Great exercises for Rectus Femoris are squats, leg press, deadlifts.

2回目の英文はいかがでしたでしょうか？

ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？

最後に、日本語訳を見ていきましょう。

大腿四頭筋 日本語訳

大腿四頭筋

これまでに臀筋やハムストリングス、
ふくらはぎの筋肉を含む、下腿の背面部分
から見た筋肉を学んできました。

そして今日からは、前面から見た下腿を見いきましょう。
まずは、大腿四頭筋からです。

大腿四頭筋は、４つの大きな筋肉のグループです。
大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋からなっています。

大腿四頭筋は、ぼくたちの体の中で最も強い筋肉です。
Quadricepsは、ラテン語で４つの頭部を持つ筋肉という意味があります。
大腿四頭筋は、ほとんどが膝関節のみにまたがる筋肉です。
唯一、大腿直筋のみがお尻と膝関節にまたがっています。

大腿直筋は、大腿四頭筋の筋肉の１つであり、
また、股関節屈筋というグループにも属しています。

大腿直筋は、上腿の中心を走る筋肉で、
大腿四頭筋の中で最も前面に位置している筋肉です。

大腿直筋だけが大腿四頭筋の中で、
お尻の関節と膝関節の２つをまたがっているため、
臀筋屈曲と膝伸張の動きをサポートする
筋肉になります。

Rectus Femoris のRectusは、
直下(下に向かう)という意味を持ち、
Femorisは大腿骨を意味しています。
なのでこのRectus Femorisは
大腿骨に沿って直下につながる筋肉という
意味になります。

大腿直筋に良いエクササイズは、
スクワット、レッグプレス、デッドリフトです。

ここまでが日本語訳になります。

細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。

日々の継続が大事ですよ。

今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。

それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ