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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日からは、
筋肉を
それぞれ見ていきましょう。
今日は「お尻の筋肉」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「生理学の英単語」
に
ついて英語で
書かせていただきました。
生理学の概要を抑えることが
できましたので、単語を
振り返りました。
今日からは部位ごとに
筋肉を見ていきます。
それでは
英語で見ていきましょう。
お尻の筋肉(臀筋) 英文
Gluteal Muscles
Each of skeletal muscle in our body have an individual name, and important role in order to move, exercise, and live.
As you know strengthening each muscles of the body is quite important to keep your health. And understanding of each muscles location and how it moves helps us to understand how to strengthening.
Today, let’s have a look at the gluteus maximum of Gluteal muscles, which locate at our hip.
Gluteal muscle is a group of three muscles, Gluteus Maximum, Gluteus Medius, and Gluteus Minimus.
Gluteal muscles are mostly support our daily movements, especially, walking, running, and even standing, simply because gluteal muscles are located at our hip.
Gluteus maximum is the most superficial muscle, and it supports our movement of extension, external rotation, abduction and adduction of legs
Great exercises for the gluteus Maximus are squats, lunges, and hip lifts. These exercises are effective for strengthen gluteus Maximus.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
お尻の筋肉(臀筋) 英単語
解剖学専門用語
Gluteal muscle：臀筋
Skeletal muscle：骨格筋
Gluteus maximus ：大臀筋
Gluteus medius：中臀筋
Gluteus minimus：小臀筋
Superficial ：浅
Deep ：深
一般単語
Strengthen：強化する
Squat：スクワット
Lunge：ランジ
Hip lift：お尻上げ
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
お尻の筋肉(臀筋) 英文(2度目)
Gluteal Muscles
Each of skeletal muscle in our body have an individual name, and important role in order to move, exercise, and live.
As you know strengthening each muscles of the body is quite important to keep your health. And understanding of each muscles location and how it moves helps us to understand how to strengthening.
Today, let’s have a look at the gluteus maximum of Gluteal muscles, which locate at our hip.
Gluteal muscle is a group of three muscles, Gluteus Maximum, Gluteus Medius, and Gluteus Minimus.
Gluteal muscles are mostly support our daily movements, especially, walking, running, and even standing, simply because gluteal muscles are located at our hip.
Gluteus maximum is the most superficial muscle, and it supports our movement of extension, external rotation, abduction and adduction of legs
Great exercises for the gluteus Maximus are squats, lunges, and hip lifts. These exercises are effective for strengthen gluteus Maximus.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
お尻の筋肉(臀筋) 日本語訳
お尻の筋肉(臀筋)
体の骨格筋はそれぞれ名前を持ち、
体を動かしたり、
エクササイズをしたり、
生きていくために重要な働きをしています。
ご存知の通り、筋肉を強化することは
健康を保つためにもとても大事で、
それぞれの筋肉がどこにあり、
どのように動くのかを理解することも
大事になってきます。
今日はまず、お尻の筋肉である臀筋のうち、
大臀筋を見ていきます。
臀筋は、3つの種類の筋肉から
成り立つ筋肉のグループです。
大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つになります。
臀筋は、主に日常での使われる動きである
歩いたり、走ったり、立ったりする動作を支えています。
これはシンプルな理由で、下半身と接続部である
お尻に筋肉があるからです。
大臀筋は、最も浅い場所(外側)についている筋肉です。
主に大臀筋は脚の伸長動作、外旋、内転、外転運動を
行います。
大臀筋に良いエクササイズは、
スクワット、ランジ、お尻上げです。
これらで効率よく鍛えることができます。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
