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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日も「内転筋」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「内転筋の概要」
に
ついて英語で
書かせていただきました。
内転筋は、
上腿の内側にある筋肉群のことで
5つの筋肉からなるものでした。
主に股関節の動き、特に内転の動きを
支える筋肉で、加えて
股関節の安定も行う筋肉でした。
今日からは、「内転筋」を個々に
みていきます。
まずは、「恥骨筋」です。
それでは
英語で見ていきましょう。
恥骨筋 英文
Pectineus muscle
The hip adductor muscle is a group of five individual muscles, these five muscles are Pectineus, Adductor Brevis, Adductor Longus, Adductor Magnus, and Gracilis.
This is the muscle group located at the medial side of the upper thigh of the body and supports the movement of the adduction at the hip joint.
Pectineus muscle is one of the hip adductor muscles originates the Superior ramus of the pelvis and inserted to the pectineal line of the femur.
This muscle crosses to the hip joint to support the hip adduction, hip flexion, and hip internal rotation as well as the stabilization of the pelvis.
Squat, sitting leg raise, and cable hip adduction are good exercises for strengthening the pectineus muscle.
These muscles help our daily movement, like standing, walking, and running.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
恥骨筋 英単語
解剖学専門用語
Hip Adductor Muscle：内転筋
Pectineus：恥骨筋
Adductor Brevis：短内転筋
Adductor Longus：長内転筋
Adductor Magnus：大内転筋
Gracilis：薄筋
Upper thigh：上腿
Medial：内側
Superior ramus of the pelvis：恥骨上行枝
Pectineal line of the femur：恥骨節
Flexion：屈曲
Internal rotation：内旋
Adduction：内転
一般単語
Stabilization：安定
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
恥骨筋 英文(2度目)
Pectineus muscle
The hip adductor muscle is a group of five individual muscles, these five muscles are Pectineus, Adductor Brevis, Adductor Longus, Adductor Magnus, and Gracilis.
This is the muscle group located at the medial side of the upper thigh of the body and supports the movement of the adduction at the hip joint.
Pectineus muscle is one of the hip adductor muscles originates the Superior ramus of the pelvis and inserted to the pectineal line of the femur.
This muscle crosses to the hip joint to support the hip adduction, hip flexion, and hip internal rotation as well as the stabilization of the pelvis.
Squat, sitting leg raise, and cable hip adduction are good exercises for strengthening the pectineus muscle.
These muscles help our daily movement, like standing, walking, and running.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
恥骨筋 日本語訳
恥骨筋
内転筋は、5つの個別の筋肉で
構成される
筋肉グループのことです。
それぞれ5つの筋肉は、恥骨筋、短内転筋
長内転筋、大内転筋、薄筋からなっています。
内転筋は、上腿の内側部分にある
筋肉で股関節における内転の動きを
支える筋肉グループです。
恥骨筋は、内転筋の一つで、骨盤の恥骨上行枝
という部分に起点があり、そこから
大腿骨の恥骨節という部分に終点を持っています。
この恥骨筋は、お尻の関節(股関節)に
またがる筋肉のため、股関節の内転、内旋、
屈曲の動きを支えています。
スクワット、シットレッグレイズ、
ケーブルヒップアブダクションなどが
恥骨筋を鍛えるのに良いトレーニングです。
恥骨筋は、日々の活動でもある
立つ、歩く、走ることを支えてくれる
筋肉です。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
