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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日も「手の部分」に
ある筋肉を紹介していきます。
目次
Introduction
昨日は「短母指伸筋」
に
ついて英語で
書かせていただきました。
短母指伸筋は、
前腕後面から親指の末節骨に
のびる筋肉です。
主に手の背屈や親指の伸展の
動きをサポートするものでした。
今日は「方形回内筋」
になります。
それでは
英語で見ていきましょう。
方形回内筋 英文
Pronator Quadratus muscle
Yesterday, we have learned the Extensor Pollicis Brevis muscle, which sits on the posterior forearm and continues to the distal phalanx of the thumb. The functions of the Extensor Pollicis Longus muscle is that supporting the hand extension and thumb extension.
Please see the post for more details.
For today, we will looking at the Pronator Quadratus muscle, which is located between the end of the forearm and wrist.
This muscle is a quadrangular shaped, thin, flat, and short muscle.
The main function of the Pronator Quadratus muscle is supports the movement of the pronation.
And also this muscle are used when you write and type on a computer.
The Pronator Quadratus muscle originates from the distal anterior surface of the ulna bone and inserted to the distal anterior surface of the radius bone.
This muscle crosses the proximal radioulnar joint, and support the forearm pronation.
This muscle is quite hard to strengthen, using a flex bar or you can add some movement of the pronation when you perform dumbbell exercise.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
方形回内筋 英単語
解剖学専門用語
Pronator Quadratus muscle：方形回内筋
Extensor Pollicis Longus muscle：長母指
Extensor Pollicis Brevis muscle：短母指伸筋
Forearm：前腕
Wrist extension：手背屈
Radial flexion：橈屈
Thumb extension：親指伸展
Ulna：尺骨
Radius：橈骨
Pronation：回内
Distal phalanx：末節骨
Proximal radioulnar Joint：近位橈尺関節
一般用語
Thumb：親指
Wrist：手首
Quadrangular：四角形
Flex Bar：フレックスバー
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
方形回内筋 英文(2回目)
Pronator Quadratus muscle
Yesterday, we have learned the Extensor Pollicis Brevis muscle, which sits on the posterior forearm and continues to the distal phalanx of the thumb. The functions of the Extensor Pollicis Longus muscle is that supporting the hand extension and thumb extension.
Please see the post for more details.
For today, we will looking at the Pronator Quadratus muscle, which is located between the end of the forearm and wrist.
This muscle is a quadrangular shaped, thin, flat, and short muscle.
The main function of the Pronator Quadratus muscle is supports the movement of the pronation.
And also this muscle are used when you write and type on a computer.
The Pronator Quadratus muscle originates from the distal anterior surface of the ulna bone and inserted to the distal anterior surface of the radius bone.
This muscle crosses the proximal radioulnar joint, and support the forearm pronation.
This muscle is quite hard to strengthen, using a flex bar or you can add some movement of the pronation when you perform dumbbell exercise.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
方形回内筋 日本語訳
方形回内筋
昨日は「短母指伸筋」に
ついて学びました。
短母指伸筋は、前腕の後面から
親指の末節骨の後面に伸びる
筋肉です。
短母指伸筋の機能は、
手の背屈と親指の伸展の
動きをサポートするものでした。
詳しくは、記事を読んでみてください。
今日は、「方形回内筋」を見ていきます。
方形回内筋は、前腕の終わりと
手首の間にある筋肉になります。
この筋肉は、四角形で、細く平らな
短い筋肉になります。
方形回内筋の主な機能としては、
回内の動きをサポートすることです。
また書いたり、パソコンで
キーボードを打ったりすることも
この筋肉によって可能になっています。
方形回内筋は、尺骨の遠位後面から
橈骨の遠位後面にのびています。
近位橈尺関節にまたがる筋肉で
前腕の回内をサポートします。
この筋肉は、強化することが難しい
筋肉です。
フレックスバーを使っての運動か、
ダンベルの運動に回内の動きを
追加することで強化することができます。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
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ピンバック: “Extensor Indicis muscle”「示指伸筋」を英語で。 – 筋肉留学