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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日も「上体の筋肉」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「肩甲挙筋」
について
英語で書かせていただきました。
肩甲挙筋は、その名前の通り、
肩甲骨の挙上の動きを支える
筋肉でした。
この筋肉は、頸椎部分から
肩甲骨の上内側部分に
つながる筋肉で、
シュラグ系の動きによって
鍛えることができるものでした。
今日も上体の背面にある筋肉を
「菱形筋」を書いていきます。
それでは
英語で見ていきましょう。
菱形筋 英文
Rhomboids muscle
Yesterday, we have learned the Levator scapulae muscle, which sits on the neck to the scapula. It mainly supports the movements of the scapula and the stabilization of the scapula.
Please see the post for more details.
For today, we will looking at the Rhomboids muscle, which sits between the both side of the scapula.
The Rhomboids muscle is a rhomboid-shaped muscle that sits between scapulas. This muscle can be separated into two parts, major rhomboid and minor rhomboid (have a look at more details later).
Rhomboid minor muscle originated from the spinous processes of the cervical vertebrae 7 and the thoracic vertebrae 1 and inserted to the medial border of the scapula.
And Rhomboid Major muscle originates from the spinous processes of the thoracic vertebrae 2-5 and inserted to the medial border of the scapula.
These muscle crosses the scapulothoracic joint, and supports the movements of the scapula downward rotation and scapula retraction and of course the stabilization of the scapula.
This muscle can be trained by face pulls, rear delt flyes, and rowing.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
菱形筋 英単語
解剖学専門用語
Rhomboids muscle：菱形筋
Levator Scapulae muscle：肩甲拳筋
Scapula：肩甲骨
Forearm：前腕
Superficial：浅
Medial epicondyle：内側上顆
Scapulothoracic joint：肩甲胸郭関節
Pronation ：回内
Cervical vertebrae：頸椎
Thoracic vertebrae：胸椎
Scapula retraction：肩甲骨収縮
Scapula downward rotation：肩甲骨下転
Rhomboid major：大菱形筋
Rhomboid minor：小菱形筋
Spinous process：棘突起
Medial border：内側縁
一般用語
Stabilization：安定
Rhomboid ：菱形
Face pulls：フェイスプル
Rear delt flyes：リアデルトフライ
Rowing：ローイング
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
菱形筋 英文(2回目)
Rhomboids muscle
Yesterday, we have learned the Levator scapulae muscle, which sits on the neck to the scapula. It mainly supports the movements of the scapula and the stabilization of the scapula.
Please see the post for more details.
For today, we will looking at the Rhomboids muscle, which sits between the both side of the scapula.
The Rhomboids muscle is a rhomboid-shaped muscle that sits between scapulas. This muscle can be separated into two parts, major rhomboid and minor rhomboid (have a look at more details later).
Rhomboid minor muscle originated from the spinous processes of the cervical vertebrae 7 and the thoracic vertebrae 1 and inserted to the medial border of the scapula.
And Rhomboid Major muscle originates from the spinous processes of the thoracic vertebrae 2-5 and inserted to the medial border of the scapula.
These muscle crosses the scapulothoracic joint, and supports the movements of the scapula downward rotation and scapula retraction and of course the stabilization of the scapula.
This muscle can be trained by face pulls, rear delt flyes, and rowing.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
菱形筋 日本語訳
菱形筋
昨日は、「肩甲挙筋」について
学びました。
肩甲挙筋は、首部分から肩甲骨にかけて
のびる筋肉でした。
主に肩甲骨の動きと安定をサポートする
ものでした。
詳しくは記事を見てみてください。
今日は、「菱形筋」について
見ていきます。
この筋肉は両方の肩甲骨の間にある筋肉です。
この菱形筋は、菱の形をしており、
肩甲骨の間にあります。
この筋肉は、大菱形筋と小菱形筋の
二つの部分に分けることができます。
次回以降それぞれを紹介します。
小菱形筋は、頸椎7番と胸椎1番の棘突起
から肩甲骨の内側縁にのびる筋肉です。
大菱形筋は、胸椎2〜5番の棘突起から
肩甲骨の内側縁にのびる筋肉です。
これらの筋肉は、肩甲胸郭関節に
またがり、そして肩甲骨下転、
肩甲骨収縮、もちろん肩甲骨の
安定もサポートしてします。
この筋肉は、フェイスプルや
リアデルトフライ、ローイング
などで鍛えることができます。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
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