Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、フリーウェイトトレーニングに ついて書きました。 ダンベル …

アイソメトリックトレーニングについて。 続きを読む »

Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、フィックスウェイトトレーニングに ついて書きました。 マシ …

フリーウェイトトレーニングについて。 続きを読む »

Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 さて。 昨日は、筋トレの種類について 3種類あることを書きました。 筋肉名称の英単語を振り返る。 今 …

フィックスウェイトトレーニングについて。 続きを読む »

Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 さて。 昨日は引き続き、筋肉における 特徴の英単語を振り返りました。 脚の筋肉の特徴を振り返る。 今 …

筋トレの種類を細かく見る。 続きを読む »

Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 さて。 昨日は臀部の筋肉の 特徴を振り返りました。 筋肉名称の英単語を振り返る。 今日は、脚の筋肉の …

脚の筋肉の特徴を振り返る。 続きを読む »