トレーニング前の準備について。
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、紹介した3つの筋トレについて 比較させていただきました。 …
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筋トレを比較してみる。
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、アイソメトリックトレーニング について書きました。 持ち …
アイソメトリックトレーニングについて。
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、フリーウェイトトレーニングに ついて書きました。 ダンベル …
フリーウェイトトレーニングについて。
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、フィックスウェイトトレーニングに ついて書きました。 マシ …
フィックスウェイトトレーニングについて。
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 さて。 昨日は、筋トレの種類について 3種類あることを書きました。 筋肉名称の英単語を振り返る。 今 …