プログラム作成。〜セット数の設定〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は目標ごとに見た強度のおすすめを書かせていただきました。 昨日 …
タグ: Japanese
【日英で解説】プログラム作成：〜目標ごとの強度〜
【日英で解説】プログラム作成〜目標ごとの強度〜 Hello, Guys! Here’s your supporter Genki!ご覧いただきありがとうございます。筋トレや運動を始めたけど、目標にあったプログラムの作り方 …
プログラム作成。〜運動の強度〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は運動の回数(REP数)について書かせていただきました。 少な …
プログラム作成。〜運動の回数〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は運動の順番について書かせていただきました。 大きな筋肉や複雑 …
プログラム作成。〜運動の順番〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は目標別にみた時の運動の選択について 書かせていただきました。 …