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【日英で解説】プログラム作成〜目標ごとの強度〜 Hello, Guys! Here’s your supporter Genki!ご覧いただきありがとうございます。筋トレや運動を始めたけど、目標にあったプログラムの作り方 …

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Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は運動の回数(REP数)について書かせていただきました。 少な …

プログラム作成。〜運動の強度〜 続きを読む »