目次
【日英で解説】
“Muscular Soreness”
「筋肉の痛み」を英語で。
さて。
今日は、「筋肉の痛み」
”Muscular Soreness”
について英語と日本語で書いていきます。
Introduction
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki!
ご覧いただきありがとうございます。
昨日は「筋肉の力(筋力)」
に
ついて英語で
書かせていただきました。
筋力は、力 x 速度で表すことが
できる筋肉の力のことでした。
スポーツにおいてのスウィングや
キック、ジャンプなどで必要と
されるものでしたね。
今日は「筋肉の痛み」
について書いていきます。
筋トレした後にやってくる痛み
どういうものか見ていきます。
まずは英語で見ていきましょう。
筋肉の痛み 英文
Muscular soreness
As we have learned the muscular power yesterday, which can be calculated and expressed as strength x velocity.
Muscular Soreness
As you do resistance training as a beginner, surely you feel muscle soreness after a training or quickly during a training, and even experienced person feels soreness after training.
There is no bad affect of the muscle soreness, don’t be worried
Muscular soreness, also known as the exercise-induced muscle soreness, can be categorized as 2 types, Acute Soreness and Delayed-Onset Muscle Soreness(DOMS).
Acute Soreness
Acute soreness is a soreness that occurs in a short period of time. For example, when you feel soreness during a workout or right after finishing a workout.
Acute soreness occurs because of lack of blood flow to the muscles. Lack of blood flow means that body accumulates pain receptors in the muscle.
Talk about Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS) tomorrow
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
筋肉の痛み 英単語
Anatomy Vocab / 解剖学専門用語
Muscular soreness：筋肉痛
Muscular Power：筋力
Force：力
Velocity：早さ
Exercise-induced muscle soreness：運動誘発型筋肉痛
Actue soreness：急性の痛み
Delayed Onset Muscle Soreness：遅発性筋肉痛
Pain receptor：痛覚受容体
General / 一般単語
Accumulate：蓄積する
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
筋肉の痛み 英文(2度目)
Muscular soreness
As we have learned the muscular power yesterday, which can be calculated and expressed as strength x velocity.
Muscular Soreness
As you do resistance training as a beginner, surely you feel muscle soreness after a training or quickly during a training, and even experienced person feels soreness after training.
There is no bad affect of the muscle soreness, don’t be worried
Muscular soreness, also known as the exercise-induced muscle soreness, can be categorized as 2 types, Acute Soreness and Delayed-Onset Muscle Soreness(DOMS).
Acute Soreness
Acute soreness is a soreness that occurs in a short period of time. For example, when you feel soreness during a workout or right after finishing a workout.
Acute soreness occurs because of lack of blood flow to the muscles. Lack of blood flow means that body accumulates pain receptors in the muscle.
Talk about Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS) tomorrow.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
筋肉の痛み 日本語訳
筋肉の痛み
昨日は筋肉の力(筋力)について学びました。
これは力と速度を変え合わせたもので表現されます。
筋肉の痛み
あなたが初心者として、
筋肉トレーニングを行っているとき、
もしくは終わった後、
あなたは間違いなく筋肉に痛みを
感じていますよね。
これはトレーニングの経験者でも
同じです。筋力トレーニングを
行った後には、筋肉に痛みを感じます。
痛みには問題はないのでご安心ください。
筋肉痛、または運動誘発型筋肉痛ともいうものは、
さらに2つに分けることができます。
それが急性筋肉痛と遅発性筋肉痛です。
急性筋肉痛
まずは、急性筋肉痛は、
短期間の間に発症する痛みのことです。
例えば、筋力トレーニングをしている最中、
もしくは、トレーニング後に発生します。
急性筋肉痛は、血流の不足が原因となり
発生しています。
血流の不足により、体は筋肉に痛覚受容体を
蓄積してしまい、痛みが発生しています。
遅発性筋肉痛については、明日書きます。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
