【日英で解説】プログラム作成：〜目標ごとの強度〜
【日英で解説】プログラム作成〜目標ごとの強度〜 Hello, Guys! Here’s your supporter Genki!ご覧いただきありがとうございます。筋トレや運動を始めたけど、目標にあったプログラムの作り方 …
投稿者: Genki Yamagata/山形元気
パーソナルトレーナーとして活動しながら、自らも大会に出場してきた経験を活かし、筋トレを軸に健康と理想の体づくりをサポート中！！
このブログでは「英語が苦手でも筋トレがあれば世界で戦える！」をテーマに、海外ジムの活用法や英語フレーズ、ボディメイク・ダイエットに役立つ情報を発信。
筋肉の知識だけでなく、「筋肉留学」という新しい選択肢を提案しています。
プログラム作成。〜運動の強度〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は運動の回数(REP数)について書かせていただきました。 少な …
プログラム作成。〜運動の回数〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は運動の順番について書かせていただきました。 大きな筋肉や複雑 …
プログラム作成。〜運動の順番〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は目標別にみた時の運動の選択について 書かせていただきました。 …
プログラム作成。〜目標別の運動〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は運動の選択基準を運動レベルで 書かせていただきました。 今日 …
プログラム作成。〜運動の選択〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、健康の項目としてどのようなものを 考慮してプログラムを作成 …
プログラム作成。〜健康項目〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日はクライアントの運動経験について書かせていただきました。 主に …
プログラム作成。〜運動経験〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日は、クライアントの年齢について書かせていただきました。 年齢も …
プログラム作成。〜相手の年齢〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日はプログラム作成において大事な クライアントの情報について、 …
プログラム作成。〜相手の情報〜
Hello, Guys! Here’s your supporter Genki! ご覧いただきありがとうございます。 Introduction さて。 昨日はプログラム作成において どのようなことを環境として考えて、 …