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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日は、「最大酸素摂取量(VO2Max)」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「無酸素運動での長期的適応」
について英語で
書かせていただきました。
無酸素運動の長期的適応では、
筋肉の大きさや強さの強化をはじめ、
運動単位の動員などが強化されること
を書きました。
今日は、少し細かい部分を
見ていきます。
まずは、有酸素運動の際に
出てきた「最大酸素摂取量(VO2Max)」
についてです。
それでは
英語で見ていきましょう。
最大酸素摂取量(VO2Max) 英文
VO2 Maximum
After keep doing cardiovascular exercise for a long-term period, your VO2 Maximum will be increasing by physiological action of our body.
VO2 Maximum is defined as a measurement of a person’s maximal oxygen consumption. High in maximal oxygen consumption rate equals high in fatigue resistance and continuous power production.
VO2 Maximum is one of the important ability for the cardiovascular exercise, this is the ability to intake oxygen, transport oxygen within the body, and utilize oxygen to the body.
Usually, there are 2 ways of measuring the VO2 Maximum of the body, direct test and indirect test.
Direct way of measuring VO2 Maximum can measure exact VO2 Maximum by using treadmill, however it needs to use specialized machine to measure, therefore it is not common in general.
On the other hands, indirect way of measuring the VO2 Maximum is easier, such as 3-minute step test and 20 meter shuttle run test.
VO2 Maximum is usually affected by Gender, Genetics, Age, and Aerobic fitness, but still continuous cardiovascular exercise increases the VO2 Maximum.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
最大酸素摂取量(VO2Max) 英単語
解剖学専門用語
VO2 Maximum：最大酸素摂取量
Cardiovascular exercise：有酸素運動
Physiological action：生理的活動
Maximal oxygen consumption：最大の酸素消費量
Fatigue resistance：疲労耐性
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
最大酸素摂取量(VO2Max) 英文(2度目)
After keep doing cardiovascular exercise for a long-term period, your VO2 Maximum will be increasing by physiological action of our body.
VO2 Maximum is defined as a measurement of a person’s maximal oxygen consumption. High in maximal oxygen consumption rate equals high in fatigue resistance and continuous power production.
VO2 Maximum is one of the important ability for the cardiovascular exercise, this is the ability to intake oxygen, transport oxygen within the body, and utilize oxygen to the body.
Usually, there are 2 ways of measuring the VO2 Maximum of the body, direct test and indirect test.
Direct way of measuring VO2 Maximum can measure exact VO2 Maximum by using treadmill, however it needs to use specialized machine to measure, therefore it is not common in general.
On the other hands, indirect way of measuring the VO2 Maximum is easier, such as 3-minute step test and 20 meter shuttle run test.
VO2 Maximum is usually affected by Gender, Genetics, Age, and Aerobic fitness, but still continuous cardiovascular exercise increases the VO2 Maximum.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
最大酸素摂取量(VO2Max) 日本語訳
最大酸素摂取量(VO2Max)
長期的に有酸素運動を行った場合、
生理的な活動として、酸素最大摂取量(VO2Max)が
上昇するように体が働きます。
酸素最大摂取量(VO2Max)とは、
一人当たりの最大の酸素消費量の数字
として定義されています。
最大酸素消費量が高いということは、
疲労耐性が高いこと、継続的な力の生産に
おいても高いという意味になります。
最大酸素摂取量(VO2Max)は、
有酸素運動にとってはとても大事な
能力の一つになります。
これは酸素の摂取、体内に酸素を行き渡らせる、
そして酸素を使用する能力のことを言います。
一般的に酸素最大摂取量(VO2Max)の測定方法は、
2つあります。直接的なものと間接的なものです。
酸素最大摂取量(VO2Max)における
直接的なテストは、トレッドミルを使い行うものですが、
一方で特別な機器を使用して計測が必要となるため、
一般的な計測方法とはされていません。
一方で、間接的な計測方法は、比較的簡単です。
例えば３分間のステップアップテストや
20メートルシャトルランなどがあります。
酸素最大摂取量(VO2Max)は、
通常、性別や遺伝、年齢、運動レベルによって
影響を受けますが、継続的に有酸素運動を行うことで
酸素最大摂取量(VO2Max)は強化できます。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
