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ご覧いただきありがとうございます。
さて。
今日は、「疲労」
を英語で書いていきます。
目次
Introduction
昨日は「乳酸性閾値」
について
英語で
書かせていただきました。
乳酸性閾値は、体内の乳酸値が
溜まり始める一定量のことでした。
運動の強度を上げることで、
体内で発生する乳酸の量が、
体が取り除くことのできる量を
超える。
その際の一定量の値を
「乳酸性閾値」と呼びました。
今日は「疲労」について
書いていきます。
実は、疲労はまだ未知の部分がある
ようで細胞レベルでの疲労というのは
特に研究が続いています。
それでは
英語で見ていきましょう。
疲労 英文
Fatigue
Once we’ve heard a word “fatigue”, we might think tiredness or exhaustion during or after a workout, running or any kind of exercise, or lack of energy after exercise.
Fatigue is basically defined as a reduced capacity for force development, however fatigue can be revolved with rest such as sleeping.
There are many potential causes of fatigue, lifestyle factors, such as alcohol intake, lack of nutrition, and lack of sleep, physical factors, such as cold and flu, and overweight, and mental health conditions such as anxiety and stress.
Fatigue is still not fully understood at a cellar level. Still a study continues therefore may have multiple causes.
Fatigue can be divided into two groups, Central fatigue and Peripheral fatigue.
Central fatigue is a fatigue that occurs within the Central Nervous System(CNS). It means that this is a mental fatigue. Such as decreasing of cognitive performance.
Peripheral fatigue is a fatigue that occurs within the Peripheral Nervous System(PNS). It means this is a muscular fatigue such as decreasing muscular performance.
これが今日の英文になります。
いかがでしたでしょうか？
早速、出ててきた英単語を
振り返っていきましょう。
疲労 英単語
解剖学専門用語
Fatigue：疲労
Cellar level：細胞レベル
Central fatigue：中枢系疲労
Peripheral fatigue：末梢系疲労
Central nervous system：中枢神経系
Peripheral nervous system：末梢神経系
一般単語
Exhaustion：疲弊
ここまでが英単語になります。
単語を学んだところで
もう一度、英文を見ていきましょう。
時間があれば、
日本語訳を考えながら
読んでみてください。
疲労 英文(2度目)
Fatigue
Once we’ve heard a word “fatigue”, we might think tiredness or exhaustion during or after a workout, running or any kind of exercise, or lack of energy after exercise.
Fatigue is basically defined as a reduced capacity for force development, however fatigue can be revolved with rest such as sleeping.
There are many potential causes of fatigue, lifestyle factors, such as alcohol intake, lack of nutrition, and lack of sleep, physical factors, such as cold and flu, and overweight, and mental health conditions such as anxiety and stress.
Fatigue is still not fully understood at a cellar level. Still a study continues therefore may have multiple causes.
Fatigue can be divided into two groups, Central fatigue and Peripheral fatigue.
Central fatigue is a fatigue that occurs within the Central Nervous System(CNS). It means that this is a mental fatigue. Such as decreasing of cognitive performance.
Peripheral fatigue is a fatigue that occurs within the Peripheral Nervous System(PNS). It means this is a muscular fatigue such as decreasing muscular performance.
2回目の英文はいかがでしたでしょうか？
ご自身の日本語訳もできましたでしょうか？
最後に、日本語訳を見ていきましょう。
疲労 日本語訳
「疲労」と聞くと、ぼくたちは、
筋トレやランニングなどの運動の
前後でに起こる疲れや疲弊、
もしくは、やる気が出てこない
ことを考えると思います。
基本的に疲労は、力を発揮する能力の低下を言います。
ですが、疲労は睡眠などの休憩などに
より回復することができます。
疲労の原因には、様々な要員があるとされています。
生活習慣における飲酒量や栄養の欠損、
睡眠の欠落などや、かぜや病気、
肥満などの身体的な要員、
そして不安やストレスのような精神的な要因です。
疲労については、
まだ細胞レベルでは解明されていません。
いまだに研究は続いているため、
この他の原因もあると考えられています。
疲労は2つの種類に分けることができます。
中枢系疲労と末梢系疲労です。
中枢系疲労は、中枢神経系で起こるとされている疲労です。
こちらが精神面での疲労を起こすとされており、
例えば、認知機能の低下などが言われます。
末梢系疲労は、末梢神経系で起こるとされている疲労です。
こちらは筋肉疲労などを起こしているとされており、
筋肉の性能を下げることになります。
ここまでが日本語訳になります。
細かい説明となるので
徐々に勉強していきましょう。
日々の継続が大事ですよ。
今日はここまでです。
お読みいただきありがとうございました。
それでは次回でお会いいたしましょう！
ヤマガタゲンキ
